こんにちは。

本日はコーチングの勉強をしに盛岡まで来ています！

こう来てみると、東京での生活も、盛岡での生活も、富山の生活も

特に変わらず同じ質のものができますね！

スタバもあるしタリーズもあるし。スタバかタリーズがあれば対外大丈夫、私。

場所じゃないんだ！近くにいる「人」が重要なんだ！と感じました。

さて、江戸川カエルちゃんと28日（月）の昼間っからインプロショーをするのですが、今までの告知だと、

 

 

「なんか若くてまあまあかわいい女が2人でやるインプロショーで素麺が食べられる♥」

という情報のみしか発信されていないような気がしたので、少し2人について書こうと思います。

今回のショーは、個人的にはなかなか面白いことにしかならないのではないか、という期待があります。

 

【♥期待その1♥インプロの本場である、カナダ・アメリカでインプロを学んできた女2人である。】

下村はインプロ歴約5年になりました。カエルちゃんはもっとかなあ、6年くらい？
日本では高尾隆（どみんご）からインプロを学び、その後、インプロの本場に出かけちゃうくらいのバイタリティーがあります。（インプロに関してはね。）

インプロの本は洋書がほとんどなので、洋書も一緒に訳しながら読み込みました。
そのエッセンスが伝わるショーになるように楽しませちゃうよ！

 

【♥期待その2♥働き始めて味が出ている】

りなは発達障害のある子どもたち向けのサービス3年目。
※↑の写真は学童保育merry atticで★

 

カエルちゃんは認知症のお年寄り向けのサービス1年目。

二人の職場の共通点は、

・社会的になんとなく排除されがちな人を相手にしていること
・人間ひとりひとりと向き合う、心を居合わせる職であること
・ハプニングや予期せぬことが多く起こること

↑いろんな意見がありますが、わたしはこう思っているのです。

それをまあ最高に楽しんでいる＾＾♪

 

その世界で日々を生きている女2人がインプロをするってなんだかすごく興味深いのです。

働き始めたカエルちゃんと一緒にインプロをするのは私は初めてなので、
楽しみでならないのです！

 

 

【♥期待その3♥チャレンジをしている2人である】

 

私はLITALICO内でのインプロクラスの拡大と継続、
カエルちゃんは、高齢者のインプロショーの稽古

それぞれ新しいチャレンンジを始めています。

不安です。不安なままチャレンジする女2人です。

 

【♥期待その4♥二人とも筋トレが好きなので、トレーニングの話ができます。】

特にカエルちゃんは部位の名前とかたくさん知ってる。

 

きてね！

 

今夜はカエらない　スピンオフ公演
『ひとんちで素麺』

【日時】
2017.8.28(月)
13:30開演(13:00開場)

【場所】
横浜のとある古民家
(参加希望者に住所お伝えします)

【料金】
2000円(素麺、飲み物つき)

【ホスト】
江戸川カエル
写真家/インプロバイザー/介護士
大学在学中はインプロバイザーとして数多のショーに出演。写真家としては、くるる即興劇団やごまどうふプロジェクトの撮影を手掛ける。卒業後は介護士として江戸川区の介護施設に勤務。毎日楽しくて可愛い利用者さんに囲まれて生活している。
HP: http://froggohome.com/

【家主】
下村理愛
表現教育者/インプロバイザー/LITALICOジュニア指導員
学生時代にインプロに興味を持ち、人がその人らしく生きることを意図してインプロショーやワークショップを行っている。
国分寺、サンフランシスコ、カナダでの留学経験を経て、現在はソーシャルスキルトレーニングの塾や学童、療育現場で子供向けのインプロワークショップやショーのデザインを行っている。
HP: https://rinashimomura.com/

みなさんこんにちは。
お盆休みは地元の富山に帰省し、ずっとおなか一杯な状態でした。りなです。

さて、夏も気づけば終盤ですね。

 

 

海行った？

ＢＢＱした？

浴衣着た？

花火した？

男の子（もしくはいい女）ときゅんきゅんした？

 

そんなことやってなくても、あなたにはあなたの夏の思い出があるはず。

思い出が特にないって人もいるはず。

 

思い出作ってもいいし、思い出作らなくてもいい。

 

でもまあ、作りたかったらさ！

古民家でいい女と素麺食べようよ！

 

 

※インプロショーの宣伝です

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【今夜はカエらない　スピンオフ企画『ひとんちで素麺』】

おじさんたちやちょっとうがった女子たちに大人気なあのインプロショー・・・・「今夜はカエらない」が帰ってきた！！！

今回は横浜の人んち（古民家）にて。
押しかけます。そうめん付きです。
二人の女の子が織り成す真夏の白昼夢と、おいしいそうめんをお楽しみください。

そして、あなたはお気づきでしょうか！
これは完全クローズとの招待制のイベントなのです。
誰でもおいでじゃなくて、あなたに来てほしくて誘っているのです。

待ってます！

【日時】
2017.8.28(月)
13:30開演(13:00開場)

【場所】
横浜のとある古民家
(参加希望者に住所お伝えします)

【料金】
2000円(素麺、飲み物つき)

【ホスト】
江戸川カエル
写真家/インプロバイザー/介護士
大学在学中はインプロバイザーとして数多のショーに出演。写真家としては、くるる即興劇団やごまどうふプロジェクトの撮影を手掛ける。卒業後は介護士として江戸川区の介護施設に勤務。毎日楽しくて可愛い利用者さんに囲まれて生活している。
HP: http://froggohome.com/

【家主】
下村理愛
表現教育者/インプロバイザー/LITALICOジュニア指導員
学生時代にインプロに興味を持ち、人がその人らしく生きることを意図してインプロショーやワークショップを行っている。
国分寺、サンフランシスコ、カナダでの留学経験を経て、現在はソーシャルスキルトレーニングの塾や学童、療育現場で子供向けのインプロワークショップやショーのデザインを行っている。
HP: https://rinashimomura.com/

 

こんにちは。

 

りなです。

沖縄に行って来て肩が日焼けしすぎて肩だけ男みたいになってます。

さて！突然ですが！

今月から毎月インプロワークショップやります( ´ ▽ ` )

 

 

内海くんのやっている第三インプロ研究室のアシスタントとしてはいります。

(ちなみに、
内海くんとはSAL-MANEというチームで約4年間インプロショーを毎月行ったり、アメリカにインプロ留学も一緒にした中です。私のHPも作ってくれました。

内海くんは、探求のサイクルがガンガン回っている人なので、話していてとても興味深いです。と出会うだけでも価値があると思いますよ♪)

 

 

今回のワークショップの対象は、インプロに興味がある方であればどなたでも♪

個人的には、こういう人には来てもらいたいな。

☆インプロ聞いたことはあるけど、なんなの？な人。

☆素直になかなかなれない人。

☆人に愛情を持って接したい人。

☆下村、内海と話したい人。

☆教育関係者。

☆高いプライドで生きづらくなってる人。

☆なんでももっと軽やかにチャレンジしたい人。

 

あ、あと、

☆アットホームな空間でドリンクやご飯を食べたい人

もどうぞ！
場所がめちゃいい！(写真参照)

参加希望の方は下にあるイベントページで参加！か、下村まで♪

 

＊イベント詳細＊

インプロワークショップ

日時
2017年8月9日（水）19:30～21:30

場所
蔵前4273

対象
インプロに興味があればどなたでも
参加費
2,000円+1ドリンク500円

定員
12名

講師
内海隆雄 / 下村理愛（アシスタント）

こんにちは。

最近、料理の腕を上げていい女度が上がった下村です。

 

前回のブログでは、むきむきまっちょの料理教室の先生に

 

 

 

 

「市販のチョコレートはほとんど砂糖っすよ。」

 

と言われ、ショックを受けたことがきっかけだということをお伝えしましたね。

ただ、

 

 

 

 

「まぁ、カカオ自体にはめっちゃ栄養価ありますね。」

 

 

と言われたので、カカオの比率が高いチョコレートを食べ比べることにしました。

さあ、食べ比べしますよ。

 

とはいえ。

 

・・・・

 

さみしんぼなので、1人でやるのはいやだ。

 

 

というわけで、近くにいたゆうにゃんを召喚。

とにかく表情がいい！のでブログ向き！

 

グルテンフリー生活で最近いい女度があがっています。

 

実は、ゆうにゃん、年末年始になぜかうちの実家にも来る仲。

なぜか今、うちの職場で働いている。
27歳の下村理愛。生活の80％はこの人と一緒です。

 

 

では、順番に選手の皆さん（チョコレート）の紹介をします！

♪BGM：サウスポー

①明治「チョコレート効果 」カカオ95%

②森永「carre de chocolat」カカオ88%

③スイスセレクション「dark chocolate 」カカオ70%

④森永「Cacao×クルミ」カカオ70%

⑤明治「THE Chocolate 」カカオ70%

です。

 

ではいってみよう！

①明治「チョコレート効果 」
カカオ95%

原材料名：カカオマス、ココアパウダー、砂糖、ココアバター/乳化剤、香料

エネルギー：1箱(60g）あたり368kcal→10gあたり約61.4kcal

 

 

いただきま〜す！

 

苦すぎたようです♥

 

苦味がすごくて、これはチョコレートではないそうです。

 

(次の日職場の後輩にあげたらパクパク食べていたので、個人差はあるみたい。)

 

 

↑95%、あまりの衝撃に言葉が出ない

 

 

 

はい、つぎー！

 

②森永「carre de chocolat」
カカオ88%

原材料名：カカオマス、ココアパウダー、ココアバター、砂糖、乳化剤、香料

1枚：4.8gあたり27kcal→10gあたり約56.3kcal

 

さっきよりは甘いでしょう！

 

 

さっきよりはチョコの味がする、そう。

 

辛い。

 

はい、次ー！

 

③スイスセレクション「dark chocolate 」
カカオ70%

やったー70%だああああ❤️

嬉しいよ70％。

現材料名：カカオマス、砂糖、脱脂、ココアパウダー、ココアバター、保衛パウダー、乳脂肪、乳化剤、香料

（わ、一気に原材料名が変わった・・・！）

カロリー：不明

 

ん。

これうまい。上品な味がする！
これ一番好きかも。

（と言って私にも食べろと要求）

 

確かに、カカオのパーセントが高いと苦いから全体的に味が上品になるのですが、
ある程度のまろやかさがあって美味しかった！

 

やっぱり70％くらいがちょうどいいかも♥

 

中盤、髪をかき上げます。

 

さて、後半。

 

④森永「Cacao×クルミ」
カカオ70%

原材料名：カカオマス、砂糖、くるみ、ココアバター、ココアパウダー、乳化剤、香料

1粒（8,0g）あたり47kcal→10ｇあたり、約58.8kcal

 

こんな風に小分けになってます。

 

ん！これ一番すきかも～！
スポーツの後に食べましょう的な感じがする。

 

とりあえず、チョコ食べ過ぎて気持ち悪い。
牛乳飲む。

ゆうなのお気に入りのマグカップ。
藤子・Ｆ・不二夫ミュージアムで買ったらしい。

 

⑤明治「THE Chocolate 」
カカオ70%

りなちゃん！これ・・・

THEだよ！！ザ！！
（ザ・チョコレートね）

原材料名：カカオマス、砂糖、ココアバター、乳化剤、

1箱(50g)あたり、302kcal→10gあたり約60kcal

これNew daysで見て気になってたの～。でも高くて手がでなかったの～！

小分けになってま～す。

どれどれ。

う～ん。なんか思っていたのとちがう。

 

もうチョコ食べ過ぎてよくわかんない！！！！

 

【感想】

えっとね～～～

やっぱ普通のミルクチョコレート食べたい♥

 

 

 

 

 

ゆうにゃん、お疲れさまでした♥

 

 

こんな感じで女3人で一緒に住んでいます。

 

あ～たのしかった！

 

♥ＦＩＮ♥

 

 

りな

こんにちは。

今日もいい仕事しました！下村です。

 

先日、埼玉県戸田にある学童保育『merry attic』に行ってきました‼︎

夏にインプロのワークショップを子どもたちと行うので、スタッフさんと打ち合わせをしてきました！

スタッフのみなさんと話したり、空間にいて感じたことを紹介したいなあと思ったのでブログ書きました。

今、少しハイなテンションなので、いいなあと思ったことを、「ココすご」(ココがすごい、の略)で紹介します。

 

♥♥決して「ココすご」っていう言い回しがダサいとか言わないでよね♥♥

 

『merry attic』のココすご！その1
【学童保育なのにいちいちかわいい】

「学童保育なのに」っていう時点でかなり下村の偏見が入ってますね…笑
だってそういう偏見あるんだもん！！！

あなたもない？ほら、学童保育といえば、、、ビニールっぽいクリーム色のいわゆる公民館的なイメージ。

 

私的にそれあんまイケてないの！！！！

 

でもね、見てよこれ。

まず玄関入ってどーん！

 

芝生と空の壁！

 

床はあれじゃない！

 

芝生にお子さんの成果物が貼ってある。

 

 

イケてる！

 

 

扉開けて

 

どーん！

 

 

床があれじゃない！！

いちいちかわいい。

アーティストさんに頼んでやってもらったらしい。

イケてるー！

 

『merry attic』のココすご！その2
【仕事後、スタッフはイケてるごはんを食べて帰る】

 

子どもたちが帰ったら、事務所にこんな素敵なごはんが待っていました‼︎‼︎

 

コロッケ、マカロニサラダ、ニラお肉、お味噌汁、白いごはん、、、

泣きそうになるくらい幸せ。

 

田舎から東京に出てきたみなさん。こんな温かいごはん、最後に食べたのはいつですか？

 

 

え？

 

仕事後ヘトヘトでもさ、こんな美味しいごはんを食べながら今日の振り返りをしていたらギスギスするわけが無いわぁ♥

 

スタッフがみんなゆるくイケてるのは、きっと毎日こんな素敵なごはんを食べているからやな╰(*´︶`*)╯♡

 

『merry attic』のココすご！その3
【特別活動がぶっとんでる】

スタッフさんたちが本当にイマドキの考え方っちゅーか、、、学童保育なんだけど、学童保育でとどまらせない勢いの考え方の人たち。

特別クラスを定期的に設けて色んなアーティストを呼んだり、

主催の方がもともとバンドをしていたことから子供たちが歌った曲をレコーディングしてＣＤにしちゃったり…

これからも学童保育の既存の枠を超えた活動をやっていくみたい！

 

 

こんなイケてる学童保育で夏にインプロワークショップをするよ！

楽しみすぎます。

 

私は何か新しいものに出会ったら「将来こんな家にしたい」「こんなコミュニティつくりたい！」って思う時がたまにあるんだけど、、、

今回はそれでしたね！！

イベントが終わったらまた記事を挙げます～！！！

 

りな