TFJ ワークショップ後のごはんでかなりエンパワメントされた話

今日はTFJで、ワークショップでした!

ワークショップの内容はまたふりかえりあげます!

 

ワークショップ後、参加者の一部の方達と美味しいカレーを食べました!

すごく良い仲間ができた^ ^❤️

企業、学校、学童、
お互い場は違えど、共通する想いがありました。

新しいことをやったり、広めていく人は、すぐに周りが受け入れられる準備ができているわけじゃないから、心が折れそうになる時あります。

でも、応援してもらえたり、受け入れてくれる人が世界に1人でもいたらそれはすごく力になります!

今日のこの日の出会いを糧にして私はこれからも表現し続けていこうと思います^ ^

真っ向勝負でお互いの正しさを主張していくのではなく、

お互いの共感を得ながら、対話しながらやっていくと確実に少しずつ進んでいくし、

 

受け入れられやすい形の広まり方が見えてくる!

りな

カカオ70パーセント以上のチョコレートを食べ比べてみた②

こんにちは。

最近、料理の腕を上げていい女度が上がった下村です。

 

前回のブログでは、むきむきまっちょの料理教室の先生に

 

 

 

 

「市販のチョコレートはほとんど砂糖っすよ。」

 

と言われ、ショックを受けたことがきっかけだということをお伝えしましたね。

ただ、

 

 

 

 

「まぁ、カカオ自体にはめっちゃ栄養価ありますね。」

 

 

と言われたので、カカオの比率が高いチョコレートを食べ比べることにしました。

さあ、食べ比べしますよ。

 

とはいえ。

 

・・・・

 

さみしんぼなので、1人でやるのはいやだ。

 

 

というわけで、近くにいたゆうにゃんを召喚。

とにかく表情がいい!のでブログ向き!

 

グルテンフリー生活で最近いい女度があがっています。

 

実は、ゆうにゃん、年末年始になぜかうちの実家にも来る仲。

なぜか今、うちの職場で働いている。
27歳の下村理愛。生活の80%はこの人と一緒です。

 

 

では、順番に選手の皆さん(チョコレート)の紹介をします!

♪BGM:サウスポー

①明治「チョコレート効果 」カカオ95%

②森永「carre de chocolat」カカオ88%

③スイスセレクション「dark chocolate 」カカオ70%

④森永「Cacao×クルミ」カカオ70%

⑤明治「THE Chocolate 」カカオ70%

です。

 

ではいってみよう!

①明治「チョコレート効果 」
カカオ95%

原材料名:カカオマス、ココアパウダー、砂糖、ココアバター/乳化剤、香料

エネルギー:1箱(60g)あたり368kcal→10gあたり約61.4kcal

 

 

いただきま〜す!

 

苦すぎたようです♥

 

苦味がすごくて、これはチョコレートではないそうです。

 

(次の日職場の後輩にあげたらパクパク食べていたので、個人差はあるみたい。)

 

 

↑95%、あまりの衝撃に言葉が出ない

 

 

 

はい、つぎー!

 

②森永「carre de chocolat」
カカオ88%

原材料名:カカオマス、ココアパウダー、ココアバター、砂糖、乳化剤、香料

1枚:4.8gあたり27kcal→10gあたり約56.3kcal

 

さっきよりは甘いでしょう!

 

 

さっきよりはチョコの味がする、そう。

 

辛い。

 

はい、次ー!

 

③スイスセレクション「dark chocolate 」
カカオ70%

やったー70%だああああ❤️

嬉しいよ70%。

現材料名:カカオマス、砂糖、脱脂、ココアパウダー、ココアバター、保衛パウダー、乳脂肪、乳化剤、香料

(わ、一気に原材料名が変わった・・・!)

カロリー:不明

 

ん。

これうまい。上品な味がする!
これ一番好きかも。

(と言って私にも食べろと要求)

 

確かに、カカオのパーセントが高いと苦いから全体的に味が上品になるのですが、
ある程度のまろやかさがあって美味しかった!

 

やっぱり70%くらいがちょうどいいかも♥

 

中盤、髪をかき上げます。

 

さて、後半。

 

④森永「Cacao×クルミ」
カカオ70%

原材料名:カカオマス、砂糖、くるみ、ココアバター、ココアパウダー、乳化剤、香料

1粒(8,0g)あたり47kcal→10gあたり、約58.8kcal

 


こんな風に小分けになってます。

 

ん!これ一番すきかも~!
スポーツの後に食べましょう的な感じがする。

 

とりあえず、チョコ食べ過ぎて気持ち悪い。
牛乳飲む。

ゆうなのお気に入りのマグカップ。
藤子・F・不二夫ミュージアムで買ったらしい。

 

⑤明治「THE Chocolate 」
カカオ70%

りなちゃん!これ・・・

THEだよ!!ザ!!
(ザ・チョコレートね)

原材料名:カカオマス、砂糖、ココアバター、乳化剤、

1箱(50g)あたり、302kcal→10gあたり約60kcal

これNew daysで見て気になってたの~。でも高くて手がでなかったの~!

小分けになってま~す。

どれどれ。

う~ん。なんか思っていたのとちがう。

 

もうチョコ食べ過ぎてよくわかんない!!!!

 

【感想】

えっとね~~~

やっぱ普通のミルクチョコレート食べたい♥

 

 

 

 

 

ゆうにゃん、お疲れさまでした♥

 

 

こんな感じで女3人で一緒に住んでいます。

 

あ~たのしかった!

 

♥FIN♥

 

 

りな

学童保育『merry attic』のココがすごい!

こんにちは。

今日もいい仕事しました!下村です。

 

先日、埼玉県戸田にある学童保育『merry attic』に行ってきました‼︎


夏にインプロのワークショップを子どもたちと行うので、スタッフさんと打ち合わせをしてきました!

スタッフのみなさんと話したり、空間にいて感じたことを紹介したいなあと思ったのでブログ書きました。

今、少しハイなテンションなので、いいなあと思ったことを、「ココすご」(ココがすごい、の略)で紹介します。

 

♥♥決して「ココすご」っていう言い回しがダサいとか言わないでよね♥♥

 

『merry attic』のココすご!その1
【学童保育なのにいちいちかわいい】

「学童保育なのに」っていう時点でかなり下村の偏見が入ってますね…笑
だってそういう偏見あるんだもん!!!

あなたもない?ほら、学童保育といえば、、、ビニールっぽいクリーム色のいわゆる公民館的なイメージ。

 

私的にそれあんまイケてないの!!!!

 

でもね、見てよこれ。

まず玄関入ってどーん!

 

芝生と空の壁!

 

床はあれじゃない!

 

芝生にお子さんの成果物が貼ってある。

 

 

イケてる!

 

 

扉開けて

 

どーん!

 

 

床があれじゃない!!

いちいちかわいい。

アーティストさんに頼んでやってもらったらしい。

イケてるー!

 

『merry attic』のココすご!その2
【仕事後、スタッフはイケてるごはんを食べて帰る】

 

子どもたちが帰ったら、事務所にこんな素敵なごはんが待っていました‼︎‼︎

 

コロッケ、マカロニサラダ、ニラお肉、お味噌汁、白いごはん、、、

泣きそうになるくらい幸せ。

 

田舎から東京に出てきたみなさん。こんな温かいごはん、最後に食べたのはいつですか?

 

 

え?

 

仕事後ヘトヘトでもさ、こんな美味しいごはんを食べながら今日の振り返りをしていたらギスギスするわけが無いわぁ♥

 

スタッフがみんなゆるくイケてるのは、きっと毎日こんな素敵なごはんを食べているからやな╰(*´︶`*)╯♡

 

『merry attic』のココすご!その3
【特別活動がぶっとんでる】

スタッフさんたちが本当にイマドキの考え方っちゅーか、、、学童保育なんだけど、学童保育でとどまらせない勢いの考え方の人たち。

特別クラスを定期的に設けて色んなアーティストを呼んだり、

主催の方がもともとバンドをしていたことから子供たちが歌った曲をレコーディングしてCDにしちゃったり…

これからも学童保育の既存の枠を超えた活動をやっていくみたい!

 

 

こんなイケてる学童保育で夏にインプロワークショップをするよ!

楽しみすぎます。

 

私は何か新しいものに出会ったら「将来こんな家にしたい」「こんなコミュニティつくりたい!」って思う時がたまにあるんだけど、、、

今回はそれでしたね!!

イベントが終わったらまた記事を挙げます~!!!

 

りな

6dim+のインプロショー「MOVE」をみたよ。

6dim+「MOVE」を観ました!

イケてる大人の男6人のインプロショー。

主催のワタリさんには、修士論文でお世話になりました。

 

2日間で、100人×4回公演ほぼ満席なくらい。

6dim+のショーは、すごくイケてるインプロショー!

一緒に行ったお友達は、初めてインプロショーを観たんだけど、

 

笑い疲れるくらい笑った!

 

って。

 

嬉しい❤️

 

一見失敗にみえることも、チームワークがあれば、見たことがない、予想を越えたおもしろいお話ができる。

一瞬一瞬自分に正直にいる。

自分に湧き上がった気持ちを誤魔化さない。

どんなことも楽しめちゃう!

 

やっぱりインプロいいなあ!

と改めて思ったショーでした。

6dim+のみなさん、ありがとう😊

 

[6dim+HP]

http://6dim.com/

 

 

りな